Indiase Kip Tandoori

2-3 persoons Wereldgerechten

Indiase Kip Tandoori

Ben je dol op lekker eten en ontdek je graag nieuwe gerechten? Probeer dan eens één van onze Knorr Wereldgerechten!

Vegetarisch

Nee

Allergenen

Schaal- en schelpdieren: Nee
Noten: Nee
Vis: Nee
Granen met gluten: Ja
Selderij: Ja
Sesamzaad: Nee
Soja: Ja
Kippenei: Ja
Sulfiet: Nee
Melk: Ja
Weekdieren: Nee
Mosterd: Nee
Erwten: Nee
Lupine: Nee
Pinda: Nee
voedingswaarden

voedingswaarden

 
 
Voedingswaarden  
  Gemiddelde voedingswaarde per portie per persoon bereid product, inclusief de zelf toegevoegde ingrediënten en berekend op basis van 3 personen:
Energie 2700kJ/650kcal
Eiwit 33g
Koolhydraten 75g
Waarvan suiker 4g
Vet 23g
Waarvan verzadigd 9g
Voedingsvezel 3,5g
Natrium 2,5g
Close window

Zelf toevoegen

300 g kipfilet
125 ml crème fraîche
Water
Olie of Blue Band Vloeibaar

Bereidingswijze

1. Snij de kipfilet in stukjes. Meng in een grote kom de inhoud van het zakje ‘marinade’ met 2 eetlepels olie of Blue Band Vloeibaar en voeg hier de kip aan toe. Laat het geheel 8 à 10 min. marineren. 

2. Breng ondertussen de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. De rijst niet afgieten of afspoelen. 

3. Verhit een koekenpan of wok, zonder olie of Blue Band Vloeibaar, en bak hierin de gemarineerde kipfilet tot deze gaar is. 

4. Voeg 300 ml water en de inhoud van het zakje ‘saus’ toe aan de kip en roer het goed door. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg de crème fraîche toe en verwarm deze 1 min. mee.

Serveer de kip en de rijst apart van elkaar.

Rasawath aharak! (Eet smakelijk!)

Variatietip:

Voeg aan de saus 1 eetlepel gewassen rozijnen of 30 g ongezouten cashewnoten toe.

Groentetip

Voeg 400 g bloemkoolroosjes (ca. 5 min. voorkoken) toe bij stap 4.

Ingrediënten

Ingrediënten rijstmix: Rijst 97%, paprika (groen, rood), laurierblad, aroma.

 

Ingrediënten sausmix: Aardappelzetmeel, TARWEBLOEM, palmvet, paprikapoeder, tomaat, zout, ui, gember, glucosestroop, rode paprika, knoflook, cayennepeper, maltodextrine, komijn, MELKEIWITTEN, koriander, sojasaus (SOJABOON, TARWE), rode bietenextract, aroma (bevat SELDERIJ), gistextract.

 

Ingrediënten marinademix: Zout, tomaat, paprikapoeder, palmvet, aardappelzetmeel, knoflook, gehydroliseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, maltodextrine, geroosterde ui, gember, uienpoeder, kaliumchloride, sojasaus (SOJABOON, TARWE), citroensap, aroma (bevat SELDERIJ), rode bietenextract, gistextract.

 

Kan gluten, ei, melk en selderij bevatten.